落枕按什么穴位

落枕，常常是由于我们晚上睡觉时的姿势不当或是颈部受到风寒侵袭所致。当我们从沉睡中醒来，试图活动脖子时，突然发现自己不能自如地抬头、低头或转头，这无疑会给我们带来极大的困扰，影响正常的工作与生活。今天，我要向大家介绍几个简单易找的穴位，通过按摩这些穴位，可以有效缓解睡觉落枕引起的脖子疼痛。

我们可以按摩后溪穴。这个穴位位于小指本节后的横纹头处，微握拳时，可以在第五指掌关节后，小指尺侧的近端掌横纹头赤白肉际找到它。按摩后溪穴能够缓解因落枕导致的不能抬头、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤等问题。

我们可以按摩外关穴。这个穴位在前臂外侧的特定位置，具有疏风清热的功效。按摩外关穴有助于缓解落枕不能转头、寒热、感冒、头痛、牙疼等症状。

我们还可以按摩列缺穴。这个穴位位于腕横纹上一寸半的位置，当我们两手虎叉时，可以在食指尽处找到它。按摩列缺穴有助于缓解落枕引起的不能低头、咳嗽、气喘、牙疼等问题。

这些穴位凝聚了中华五千年的医学知识，通过按压按摩这些穴位，或许可以帮助大家排除困扰。希望大家在了解这些穴位的也能够为弘扬中华医学文化贡献自己的一份力量。

提醒大家，除了按摩这些穴位，我们还需要注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部受到风寒侵袭，从根本上预防落枕的发生。毕竟，健康的生活方式才是我们追求的最佳目标。