自查指南：眼干或是致命疾病

身体是一部精密的机器，经过岁月的洗礼，各个部件难免会出现磨损和故障。生活中的一些小病小痛，其实都是身体在向我们发出警报。近日，美国发布了一份家庭健康自测指南，提醒我们注意身体的七个异常迹象。

长时间盯着电脑屏幕、过量饮酒或在干燥环境中呆太久，都可能让眼睛感到干涩。除了这些常见原因，抗抑郁药和感冒药也可能导致眼干。眼干并非小事，如果经常感到眼干，可能是甲状腺亢进或红斑狼疮等免疫系统疾病的表现。遇到这种情况，一定要及时就医检查。

除了眼干，盗汗也是身体可能出现问题的一个信号。甲状腺功能紊乱、某些药物以及癌症、红斑狼疮和肺结核等疾病都可能导致盗汗。如果盗汗频繁出现，除了保持室内通风、保持衣物和床单的清洁湿润外，更应该及时到医院检查，排除其他疾病的可能。

关节响、慢性咳嗽、手凉、腿部肌肉痉挛、打鼾等也是身体发出的警告信号。关节响的同时如果伴有疼痛、肿胀，可能是关节炎的表现。慢性咳嗽可能是由鼻黏液倒流或胃酸反流引起的，也可能是慢性阻塞性肺病、肺纤维化等严重疾病的症状。手凉可能是由于血液循环不好或压力过大引起的。腿部肌肉痉挛可能是由于久坐、久站或穿高跟鞋导致的。打鼾严重的人可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。

这些身体异常都不应被忽视。正确的做法是，及时就医检查，找出病因，对症治疗。我们也可以采取一些措施来预防和缓解这些身体不适。比如加强锻炼、保持良好的生活习惯、注意饮食健康等。我们还应该学会放松自己，减轻压力，保持心理健康。

身体健康是革命的本钱。我们应该时刻关注身体的异常变化，及时采取措施，保持身体健康。只有这样，我们才能更好地享受生活，追求更美好的未来。希望这份家庭健康自测指南能帮助大家更好地关注自己的身体健康，及时就医检查，保持身体健康。