是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重者可影响正常生活和工作质量。以下美味汤水可帮助女性减轻痛经之苦。
山楂葵子红糖汤
食材山楂、葵花子仁各50克、红糖100克。
制作以上用料一齐放入锅中�柿客寤蜢溃ピ√馈�
功效补气、健脾益胃、和血悦色。适于气血两虚型痛经症。
姜枣花椒汤
食材生姜25克、大枣30克、花椒100克。
制作将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，��1碗半用文火煎剩大半碗，去渣留汤。每日一剂。
功效温中止痛，适用于寒性痛经者。
韭汁红糖饮
食材鲜韭菜300克、红糖100克。
制作将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸？至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。

缓解痛经 2017-06-26 11:47www.tongjingw.cn缓解痛经

是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重者可影响正常生活和工作质量。以下美味汤水可帮助女性减轻痛经之苦。

山楂葵子红糖汤

食材山楂、葵花子仁各50克、红糖100克。

制作以上用料一齐放入锅中�***柿客寤蜢溃ピ√馈�

功效补气、健脾益胃、和血悦色。适于气血两虚型痛经症。

姜枣花椒汤

食材生姜25克、大枣30克、花椒100克。

制作将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，�***�1碗半用文火煎剩大半碗，去渣留汤。每日一剂。

功效温中止痛，适用于寒性痛经者。

韭汁红糖饮

食材鲜韭菜300克、红糖100克。

制作将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸？至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。