乳腺炎最青睐哺乳期妇女 哺乳期妇女如何预防乳腺炎

当新生命的啼哭声响起，妈妈们开始了哺育生命的神圣旅程。在这条路上，有一种名为乳腺炎的挑战常常困扰着哺乳期的母亲们。

乳腺炎，这个让许多母亲头疼的病症，如同隐形的路障，常常在哺乳的漫漫长路上出现。它的根源在于积奶，这是哺乳期妇女最常见的现象，特别是新手母亲。这种病症带来的痛苦，有时甚至超过了分娩时的阵痛。

乳腺炎的症状明显，乳房的皮肤发红、胀痛，严重时甚至伴随全身感染症状，如发热、寒战。如果不及时治疗，可能会形成乳房脓肿。为什么哺乳期的女性更容易受到乳腺炎的困扰呢？原因在于，哺乳期间，乳房内充满了乳汁，不正确的喂养姿势和习惯很容易导致积奶。而乳汁的营养丰富，为细菌的生长提供了有利的条件。

那么，如何预防乳腺炎呢？这需要我们从细节入手。妊娠后期，我们应该每天用温水或肥皂水擦洗乳头，保持乳头的清洁，避免产后婴儿吸吮时出现乳头皲裂。当乳头出现破损或皲裂时，应暂停哺乳，用吸奶器吸尽乳汁，等伤口愈合后再继续哺乳。有乳头内缩的妈妈们，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。每次哺乳后，应用3%硼酸水清洗乳头。定时哺乳，保持乳头清洁，每次哺乳应确保乳汁排空。

除此之外，当发现乳汁淤积时，我们可以用毛巾热敷，再通过手法揉抓按摩来消除淤积的乳块。保持婴儿的口腔卫生，及时治疗口腔炎，避免婴儿含着乳头睡觉。乳母们应该保持情绪舒畅，避免情绪过于激动。在饮食方面，应注意清淡富有营养，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激、荤腥油腻之品。

在此，推荐一些哺乳期妇女防乳腺炎的食疗方。如百合山楂饮，30克百合和30克山楂加水煎汤代茶饮，特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。还有海带大头菜，以及二红饮等，都是乳腺炎缓解的良方。

让我们在哺育新生命的路上，做好充分的准备，保护好自己，享受美好的哺乳时光。