女性预防阴道炎谨记9件事

关于防范霉菌侵袭的生活小建议

你是否曾因霉菌的侵袭而倍感困扰？作为我们生活中的常见敌人，霉菌无声无息地潜藏在各个角落，伺机而动。下面这些生活小建议，或许能助你构筑防线，远离霉菌的侵扰。

让我们从抗生素谈起。抗生素是一把双刃剑，在帮助我们抵御疾病的也可能让我们的有益菌群受到抑制。这时，霉菌就会趁虚而入，大量繁殖。使用抗生素时需谨慎，避免滥用。

为了个人卫生，内裤的清洗要格外注意。霉菌在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地都能繁殖，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌的交叉感染。内衣裤一定要单独清洗，以防霉菌的扩散。

妊娠期间的女性，由于体内激素水平的变化，阴道内糖原和酸度都会增高，容易遭受霉菌的侵袭。对于孕妇而言，应选择针对局部的预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。

我们也要注意避免过度清洁。频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。建议选择弱碱配方的妇科洁护产品，更适宜日常的清洁保养。

公共场所可能隐藏着大量的霉菌，出门在外要特别注意。不要使用宾馆的浴盆，尽量穿着长的睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等。选用适宜的个人清洁护理产品也是必不可少的。

洗衣机几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。用60℃左右的热水清洗洗衣桶是十分必要的。

在日常生活中，我们还应穿着棉质内裤。紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，为霉菌的生长提供有利环境。

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，应考虑更换避孕方式，尽量避免使用药物避孕。如果你感染了霉菌性阴道炎，丈夫也应同时治疗，以达到预期疗效。

只要我们充分了解霉菌的习性，采取针对性的防护措施，就能有效避免其侵扰。让我们一起行动起来，构筑健康的防线吧！