除夕夜食品大推荐：最排毒解腻的5大食物

排毒解腻食物，让你轻松回归自然清新

节前的一顿顿美食，是否让你感到油腻腻的，体重也悄悄上升了呢？不要担心，接下来为你推荐五大排毒解腻的食物，让你轻松回归自然清新。

大麦茶：解腻去辣，消化更佳

当你享受美食大餐时，不妨来杯大麦茶。这款茶饮不仅能解腻去辣，还能促进消化，减少食物对胃黏膜的刺激。特别是吃日式料理时，喝上一杯温热的大麦茶，既能清除口中的异味，又能避免冷食对胃的不良影响。

柠檬蜂蜜水：排毒通便，抗衰老

柠檬的抗氧化作用强大，还具有生津止渴、化痰止咳的功效。而蜂蜜则是天然的营养品，能清热解毒、润燥。将柠檬汁和蜂蜜调和制成蜂蜜柠檬水，节后饮用可通便、净化血液、增强免疫力。在冬季，喝上一杯蜂蜜柠檬水，还能缓解咽喉疼痛，减少干燥不适。

萝卜：解腻减肥，抗癌防癌

大鱼大肉后，最解油腻的莫过于萝卜。萝卜热量少、纤维素多，容易产生饱胀感，有助于减肥。更重要的是，萝卜能诱导人体产生干扰素，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌有重要作用。其中的芥子油和精纤维还能促进胃肠蠕动，帮助体内废物排出。

冻豆腐：降低胆固醇，又减肥

冻豆腐由新鲜豆腐冷冻而成，营养物质一点没少，还产生了一种酸性物质，能破坏体内积存的脂肪，达到减肥目的。其含有的不饱和脂肪酸，还有降低胆固醇、防止动脉硬化的效果。

木瓜：调整肠胃，去油腻

木瓜中的木瓜蛋白酶对食物中的油腻有强大的水解能力，饭后食用可助消化、解酒毒等。木瓜还能治疗胃肠炎及消化不良等疾病。但需注意，木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，食用时不宜过量。孕妇也应避免多食，以防因子宫收缩导致腹痛。

想要排毒解腻，这五大食物是你不二的选择。它们不仅能让你远离油腻，还能帮助你保持健康。赶紧尝试一下，让身体回归自然清新吧！