治疗痛经的六大食疗方

缓解痛经 2017-06-26 11:53www.tongjingw.cn缓解痛经

是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、，甚至，给工作及生活带来影响。治疗痛经可以通过饮食调理，以下是治疗痛经的六大食疗方

1、益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉Ｒ溃臣θ狻Ｊ视糜谕淳⒛芄庋奁し簟�

2、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。

3、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及。

4、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味�***螅Φ笆旌笕タ牵俜呕毓兄�20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

5、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋�***蠹纯伞＞哂械髦小⑾缕⒅雇垂δ堋Ｊ视糜诟九屯淳⒂泻脱蠓艄πА�

6、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。