痛经疼痛难忍怎么办

缓解痛经 2017-06-26 11:53www.tongjingw.cn缓解痛经

方法一喝一杯热乎乎的红糖水

喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

方法三在腹部放上一个热水袋

换句话说就是保持身体的温暖，保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�

方法三回避辛辣食物

应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现的女性。