女人不可错过四种预防痛经的食疗
缓解痛经 2017-06-26 12:07www.tongjingw.cn缓解痛经
女人不可错过四种预防的
①适用于经前、经期者，可用益母草500克，�***幕鹇灏境筛啵谛芯�3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。
②益母草香附益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉Ｒ� 汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
③艾叶生姜红糖水主要针对行经时伴有，四肢发冷，甚至有患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1—3天。
④姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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