调理女性更年期综合征的8款药膳

缓解痛经 2021-10-08 07:44www.tongjingw.cn缓解痛经

更年期是女性的一个重要人生阶段。可是在这个阶段却很容易得更年期综合症。什么是更年期综合症呢？妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征。那么如何缓解这些症状呢？下面，寻医问药小编来推荐8款调理女性更年期综合征的药膳。

1、枸杞百合羹

枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合�***�1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。

2、生地枣仁粥

酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

3、二仙羊肉汤

羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。

4、虫草炖鸡

冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅�***辗泻罄倘ジ∧湃胂淳坏某娌荩梦幕痨乐良θ饫檬旒闯伞３匀夂忍溃�2次服。冬令常服。