女性痛经护理办公室常吹空调女性要做好防寒措施,痛经吃什么好
缓解痛经 2018-09-06 10:28www.tongjingw.cn缓解痛经
小技巧教你痛经怎么调理，常坐空调房内需做好防寒措施。常吹空调对于女性而言并不健康，尤其是处于经期的女性更需要注意。每月一次的月经是子宫内膜周期性脱落的结果，当人体受到寒冷刺激的时候子宫内膜血管和其他部位的血管就会发生强烈的收缩，影响子宫内膜的脱落以及经血的排出，导致痛经问题产生。经血长期不能顺畅排出，会导致宫寒，更会导致女性不孕。
，女性经期抵抗力本身就较平常的差，受凉之后免疫力下降，病菌就会趁虚而入，容易诱发出阴道炎、盆腔炎等等各种慢性的妇科炎症疾病，让人困扰。在开着空调的办公室内，女性预防痛经等经期不适症状需要从“保暖”做起。
1.不吃生冷食物
夏季喜欢吃冰冷食物、喝冷饮、冰冻西瓜等等的女性需要注意，女性平常就不建议过多食用，尤其是经期的时候。月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冰冷食物会加重胃肠、心脏、肾脏的负担，冰冷寒冷刺激会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩和痉挛，经血无法顺利排出体外，导致发生或者加重痛经问题，甚至会导致停经。
2.避免过分贪凉
夏季的时候，大家喜欢铺个席�***诘匕迳稀⒒蛘呓盏魑露鹊鞯汀⒎缟戎贝档鹊龋庑┬形杂诰谂远际墙沟摹Ｅ栽诰诘氖焙颍竽云ぶ市朔苄越档停挚沽Ρ洳睿馨脱肥茏瑁菀滓鹧忍弁础⒃戮陕椅侍猓辗⒐亟谘椎燃膊 ＃砸膊灰酥苯幼诒涞牡匕濉⑺嗟匕迳系龋苯咏哟セ崛檬舷颂澹址讣》簦土粼诰绻亟谏希沟霉亟诤图∪庾橹账酢⒕仿危诵胁怀⑼淳⒃戮∩俚任侍狻�
3.不洗冷水澡
女性经期内应该避免洗冷水澡，经期女性子宫内膜脱落，会在子宫表面上造成伤口，痛经去医院,痛经痛吗,女孩子痛经,阿胶痛经,痛经腰酸,痛经痛经怎么办,阴道内的酸度会被经血冲淡，降低自身抑制或杀灭细菌的能力，洗冷水澡的时候污水和细菌会浸入生殖器官，引发感染。女性经期内应该温水淋浴，不宜盆浴。