在生活里面，我们可以做很多事情来让我们自己的生活变得更轻松一点。特别是我们广大的女性朋友，要学会如何去更好的爱护自己。女性朋友因为身体原因出现了的情况，所以大家不知道到底怎么治疗这种疾病比较好，生活中患者要注意及时的去医院检查，根据病情治疗，要注意护理，下面针对严重痛经要怎么处理比较好这个问题作出合理的介绍。
痛经很严重怎么办？
一、饮食均衡。虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。
二、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
三、保持温暖。保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�
四、服用止痛药。及acetaminophen可缓解经痛。，更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
五、指压法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
六、饮食疗法。牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪抑制防止，并减少经期量；镁能帮助大脑中神经冲动传导具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
七、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
看完了文章后，我们女性朋友知道怎么样才可以让自己更好去保护自己，避免痛经的问题困扰了吗？上述的内容就是关于严重痛经要怎么处理比较好这个问题的介绍，痛经患者在生活中一定要注意不能让自己的身体受凉，患者要注意饮食上不能吃辛辣刺激的食物，让身体处于健康的状态。
在生活里面，我们可以做很多事情来让我们自己的生活变得更轻松一点。特别是我们广大的女性朋友，要学会如何去更好的爱护自己。女性朋友因为身体原因出现了的情况，所以大家不知道到底怎么治疗这种疾病比较好，生活中患者要注意及时的去医院检查，根据病情治疗，要注意护理，下面针对严重痛经要怎么处理比较好这个问题作出合理的介绍。
痛经很严重怎么办？
一、饮食均衡。虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。
二、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
三、保持温暖。保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手Ｒ部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印�
四、服用止痛药。及acetaminophen可缓解经痛。，更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
五、指压法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
六、饮食疗法。牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪抑制防止，并减少经期量；镁能帮助大脑中神经冲动传导具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
七、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
看完了文章后，我们女性朋友知道怎么样才可以让自己更好去保护自己，避免痛经的问题困扰了吗？上述的内容就是关于严重痛经要怎么处理比较好这个问题的介绍，痛经患者在生活中一定要注意不能让自己的身体受凉，患者要注意饮食上不能吃辛辣刺激的食物，让身体处于健康的状态。