生活中的烦心事以及够多了，如果再添加了，这种日子怎么能够轻松。可是，痛经来了，你要是觉得经期过后就会消失而忽�***悄憔涂赡苎游罅诵矶嘀指究萍膊〉闹瘟疲佣贾虏∏榧又亍�
为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。
行经期间，除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷、潮湿的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担。这样，就有可能预防痛经的发生。
痛经有时是正常的生理现象，所以女性朋友出现症状也不必太过担心。对付痛经，合适手段便是定期参加妇科检查，从根源上杜绝妇科疾病的发生，如果经期异常疼痛，或者出现其他异常症状，应及时到医院检查确诊，以免延误治疗。

缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经

生活中的烦心事以及够多了，如果再添加了，这种日子怎么能够轻松。可是，痛经来了，你要是觉得经期过后就会消失而忽�***悄憔涂赡苎游罅诵矶嘀指究萍膊〉闹瘟疲佣贾虏∏榧又亍�

为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。

行经期间，除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷、潮湿的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担。这样，就有可能预防痛经的发生。

痛经有时是正常的生理现象，所以女性朋友出现症状也不必太过担心。对付痛经，合适手段便是定期参加妇科检查，从根源上杜绝妇科疾病的发生，如果经期异常疼痛，或者出现其他异常症状，应及时到医院检查确诊，以免延误治疗。