女性痛经别乱喝糖水
缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经
大部分女性在经期前和经期间会感到、痛、、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。
女性别乱喝红糖水
，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿，血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以方式泄内火，会造成出血过多。
，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢女性补气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增�***堑母小Ｋ运翟し劳淳剐枰绞倍嘧⒁饩诘奈郎苊饩谑芰梗诰谝欢ㄒ苊馐秤眯晾贝碳ば允澄铩�
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