对于一些原发性，许多医生建议不吃药，因为它只是生理发育的问题，等到婚后自然该病就会好，如果非要用药的话，此类痛经也比较好治疗，现在许多专家指出，原发性痛经可以采用不同的食谱加以“食疗”，下面我们就来了解一下食谱，早日调理好原发性的痛经。
原发性痛经的原因
少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经， 从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括等引起寒凝血淤，都会引起痛经；南方天气，吃了湿热的东西，比如虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致血淤，引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。
原发性痛经可辅以食疗
1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。
食疗方当归羊肉煲
配料当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。
功效温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部，精神，四肢不温者。
2。气滞血淤，精神压力大，，心情不好的，可行气化滞。
食疗方砂仁猪肚汤
配料砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，�***柿浚辗泻笪幕鹬笤�2小时。调味后饮汤吃肉。
对于一些原发性，许多医生建议不吃药，因为它只是生理发育的问题，等到婚后自然该病就会好，如果非要用药的话，此类痛经也比较好治疗，现在许多专家指出，原发性痛经可以采用不同的食谱加以“食疗”，下面我们就来了解一下食谱，早日调理好原发性的痛经。
原发性痛经的原因
少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经， 从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括等引起寒凝血淤，都会引起痛经；南方天气，吃了湿热的东西，比如虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致血淤，引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。
原发性痛经可辅以食疗
1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。
食疗方当归羊肉煲
配料当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。
功效温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部，精神，四肢不温者。
2。气滞血淤，精神压力大，，心情不好的，可行气化滞。
食疗方砂仁猪肚汤
配料砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，�***柿浚辗泻笪幕鹬笤�2小时。调味后饮汤吃肉。