补水急救术

健康新闻 2021-10-09 09:38www.tongjingw.cn缓解痛经

急救术1多喝水，喝对水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以�***傩鲁麓坏乃俣龋讯嘤嗟姆衔锿ㄍǜ铣鎏逋猓鼓苋眉》舯聿愕乃帜ぃ媸北３秩笤蟾屑暗裕由贤耆奕攘浚槐氐Ｐ姆⑴值奈侍狻�

正确的喝水方式是早上一起床，就先喝上一大杯温热的白开水。

急救术2在房间里放盆水，让它代替你变干

为了避免水分在无声无息的空调下流失， MM最好在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾丽、实用效果。

急救术3摆株绿色植物，给你鲜活的环境

平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的MM更是需要这样做。

急救术4洗三温暖、泡热水澡时别忘了放一瓶水在旁边

洗三温暖时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。