白领八成饮食睡眠无规律
OL们光鲜亮丽的背后是常人无法体会的高压力生活环境。拥挤的人流，职位的升迁，以及无处不在的薪资、婚姻、房价等各种压力，让职场OL们倍感压力重大。
白领八成饮食睡眠无规律
大部分白领亚健康
2009年12月，中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，作为“白领、骨干、精英”集合体的“白骨精”，亚健康成为常态。调查显示，近八成白领饮食、睡眠没有规律，每天感觉比较疲倦。54.4%的白领表示每天都有“没睡够”的感觉，32.4%的白领表示睡眠质量不好。而深圳、上海等主流城市白领处于过度疲劳状态的接近六成，35—50岁的高收入中年白领群体机体老化速度较快，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。
而由南方报业传媒集团联合OL珠宝网、腾讯网、珍爱网举办的首届关爱白领女性的“OL阳光圣典”活动中对中国白领女性阶层的调查也表明，90%以上的白领女性处于亚健康状态，其中46%的人表示已患有不同程度的慢性病，70%的白领更提出“压力大得让人受不了”。其中“不吃早饭”、“晚饭过剩”、“过度疲劳”、“不运动”已成为摆在OL面前影响健康的四大杀手，随之而来的是“失眠”、“头痛”、“月经不调”、“精神恍惚”等症状，可以说长期的“高压锅”生活已让OL们身心疲惫。
由于时间紧张，得不到足够的休息，每天早出晚归，经常加班，甚至节假日都有干不完的工作，很多白领也都没有时间运动健身。记者在公园看到，做操锻炼的都是老年人，而在健身房里更多的是优雅的富太太和名媛们，白领女性即使身体不适，也尽量不请假。在这种情况下，身体状况越来越差，身体素质严重下降。而由于生活方式不科学和健康意识不足，使器官衰老速度加快，抗病能力大大降低，白领患病几率也逐年上升。
都市白领剩女增多
不仅健康方面如此，情感缺失也日益成为白领关注的热点。由于没有足够的时间接触异性，白领女性的婚姻状况也提上了日程。许多优秀的白领女性到了适婚的年龄却没有恋人，成为剩女、剩斗士，情感的缺失也影响了日常的生活。白领们常利用周末时间相亲，更多的是利用午餐的时间“约会”半个小时。
在近日“OL阳光盛典”活动之一的“纯爱山楂树”大型联谊活动现场，记者遇到了一位从事电子生意的张女士，这位张女士已经年近四十，却还是孑然一身。记者问其原因，她告诉记者，自己当年一人来深打拼，从事电子产品批发生意，因为头脑精明，所以生意做得红红火火。算是一个小个体户的自己，虽然生意有起有落，低潮时也难免有些压力，但自己已经积攒了一笔可观的财富，生活大可无忧，所以对工作自己并不是很感焦虑。，让自己倍感焦虑和压抑的，是自己嫁出去好像越来越难。张女士坦言，女人四十像落花，没人会想收落花。为了能让自己看起来年轻些，在化妆品和美容上自己从来不吝惜金钱，往往国际大品牌一推出什么新产品，自己就会去香港购买，化妆品或许可以提亮脸色，但脸上那份久经岁月的城府却是什么化妆品都掩盖不掉的，也就是这份显而易见的城府让自己一次次地与爱情失之交臂。张女士称，现在单身的她最大的渴望就是能尽快找到一个知心爱人，对方身家样貌都无所谓，关键是要懂她爱她疼惜她。
单身白领女性婚姻压力大需要解救，而不少身居要职的已经结婚的白领，往往也遭遇家庭或感情不和，有的甚至面临离异，来自家庭和感情生活的问题，既让这些白领女性分心，又带来很大的压力。
“房奴”多成“月光族”
不断高升的房价，使房子也成为大多数白领女性生活的最大的压力。“看似光鲜的白领，其实背后也有一把辛酸泪。”在采访中，在某网站上班的朱小姐经常这样感叹。朱小姐老家在河南，如今已来深圳独自打拼4年，她掰着指头给记者细数生活的压力，工作压力大、生活成本高、大龄剩女、买不起房，“在外打拼这么多年仍没有安定感。”
朱小姐告诉记者，她收入还可以，但在一线城市开销大，几乎每月都所剩无几，长期在外漂泊也让她很没安全感。一直不愿啃老的她不想靠父母的帮助买房子，“想买个二手，负担轻一点，但看房看了一年多，预算有限，房价却飞涨，手上的钱一直不够付首期。”她说，如今，朱小姐仍蜗居在租来的房子里，“想接父母亲到深圳来住住也没有地方。”
尽管不买房子，日常的开支对于白领女性来说，也是一笔不小的负担，她们常常自嘲，稍不注意就成了“月光族”，其中房租、饮食占据了她们收入的绝大部分。在某广告公司做策划的傅女士告诉记者，在深圳一个月1万多元，除去房租3000，加上吃饭、交通费、应酬，还要给父母寄去一部分，所以1万的薪水基本上剩不下。
孩子教育困扰
除了工作、婚姻、房子等压力，孩子的教育也成为白领的压力源。今年才27岁的罗女士告诉记者，她的小孩已经两岁了，虽然孩子有公公、婆婆料理，但孩子还是时常吵着要妈妈，自己在某机关单位上班，职场上虽然对晋升没有太多的想法，难免的勾心斗角还是常常让自己心力交瘁，不过机关单位能让自己有个比较规律的作息，每天早上自己会先给家里人熬好粥，每天傍晚自己会按时回家照看冷落了一天的孩子。，小男孩爱闹，喜欢在家里四处攀爬，公公、婆婆手脚不利索，有时候一不小心，孩子就到了厨房，拧这拧那，让人操心不已，“经常上班就担心孩子在家里是不是会出事故，一天要打好几次电话。”
在计划生养孩子前，大多数白领夫妇除了供房，还要攒下一笔“奶粉钱”来解决育儿的各种支出。但事实上，在孩子真正出生后，各种意想不到的花销，让不少家庭感觉到经济变得紧张。尤其当孩子进入适学年龄，教育培训费用及其他开支，往往让年轻父母感到措手不及。孩子正在上小学一年级的李女士介绍，儿子从上幼儿园开始就报名去上了好几个兴趣班，比如合唱、国际象棋、书法、跆拳道、绘画等，一个学期下来，除了交给幼儿园几千元的学费，这些兴趣班的培训费也要好几千。”李女士说，她最怕到学校去开家长会，会上遇到一些家长就会互相问，“你家孩子报了什么班，有没有学这学那的，”有时本来不想去增加家里和孩子的负担，又怕落后于其他孩子，只好把儿�***徒桓鲇忠桓龅男巳ぐ啵�“不仅增加了家里经济压力，也经常要为孩子真正学到本领伤脑筋。”李女士无奈地说。