秋冬季节 重视女性亚健康状态的调理
正当女性们欣喜的以为，进入秋季可以摆脱炎炎夏日带来的妇科病的尴尬时，却忽然发现，接踵而来的秋季妇科病非但没有减轻反而有蔓延的趋势，这让许多女性顿感郁闷，医院妇产科主任孔欣教授说道“其实每一个季节都会有各种各样的妇科疾病发生，女性们不能以季节的因素来辨别哪种疾病高发与否，由于秋季属于气温多变，温差起伏大，万物都凋零，我们人也一样处于一个容易受到外界影响的环境中，大家常常会感觉到很虚，疾病也就容易入侵。”
俗话说“一夏无病三分虚”，秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状，在民间也素有“秋补”习俗，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节各脏器机能的最佳时机。
而由于工作压力增加、生活节奏变快、办公室长期面对电脑、减肥、缺少运动等一系列因素，月经不调、脸色差、皮肤干燥、头发干枯、掉发、雀斑、青春痘、妇科炎症频发……成为越来越多女性需要面对的问题，很多女性都处于亚健康状态。所以在秋季我们女性应该在秋冬季节的重视对亚健康的调理。
年长女性应多注意亚健康
我们经常可以看见许多年长的女性，随着年龄的增加身体的机能也发生了变化，举个例子，在我们年轻的时候，比如35岁以前，那是我们健康的黄金时期，因为身体的活力、免疫力是最好的，生殖内分泌系统也在稳定的状态，累了，得了小病睡一觉，扛一扛，就好了。但年纪再大一点，38~39岁，45岁后更不消说，绝对扛不住，虽然可能不生病，但感觉体力下降，容易劳累，如果生活和工作的压力大，身体透支稍过，就会出现亚健康的状态，在妇科，更多的表现在不典型的月经失常，或者容易反复发作阴道炎，有时候出现失眠、易怒、月经频发或者稀发，月经量减少或过多，但有的时候又一切正常。这说明她的生殖系统不稳定，或者说她的卵巢功能不稳定。
秋冬是养阴补血的最佳时节
到了秋冬季节，老百姓都说应该补一补了。这是非常�***氐纳钫芾恚降朗导噬闲矶嗍焙蚴巧钪溃降朗谴由钪形虺隼吹慕】抵馈Ｄ葱矶嗟亩锏搅饲锒窘诙加卸叩南肮撸诤涞亩境员チ耍卦谏疃蠢锍こさ乃撸茨甏合模此鞘巧罨ⅰＴ谠豆诺呐└贝久挥惺裁椿罴瓶筛桑嗣俏ㄓ形ё呕鸲选⒒鹇∨柑焖档兀宰旁缦却蚧氐牧晕锘虼⒈赶碌牧甘场⒄庵址潘傻淖刺导适且恢肿匀坏男菹械难刺枚弥淮忠淮兄腔鄣娜朔⑾郑锒窘诔院昧耍菹⒑昧耍茨旮】担杂辛苏庵至鞔蹙玫拿窦浣】档骼碇馈Ｒ恍┐厦鞯呐裕苁窃谡飧黾窘诶凑乙缴ü收铩⒓觳槎拦郎硖遄纯觯潭械骼怼�
女性进补，在中医里认为应该以补血养阴为主。而这现代医学中，我们也发现“血”与女性的一切息息相关。女性一生真的与血分不开，您看长大了，月经来潮，我们以后月月见血;成人婚嫁了，生育孩子，无论顺产或是难产，都会出血，到了更年期，月经紊乱，还是要对付血，绝经后，如果得了妇科疾病尤其是妇科肿瘤，许多时候还是以出血为信号。所以，中医有个观点说是女人的经(月经)、带(白带)、胎(指孕育)、产(指生孩子)，正常，这个女人就没有什么大病。所以我们女人应该注意养血。而秋冬是养阴补血的最佳时节。
进补万不能擅作主张
应该遵循医生的指导。，有需要的女性应该先让妇科医生做一个评价--是否处于亚健康状态?是否需要调理?仅就更年期的症状而言，西医、中医都有许多办法。现在更多的妇科医生会采用中西医结合的方法去调理月经，而我个人也觉得这是适合我们中国女性的非常好的办法。您可以看中医，煎服补血养阴的中药汤剂，如果觉得麻烦，也可以口服一些有益的中成药，例如“逍遥丸”“坤宁丸”“六味地黄丸”等，前提是在医生的指导之下，因为每一个人的体质不同，中医说是阴阳气血各有所弱、所虚，应该辩证用药。
非常重要的，是放慢生活和工作的节奏。如果仅仅讲进补，重视进补，而更讲“进步”，重视工作生活的“进步”，精神工作绷得太紧，那任何进补都是无济于事的。