摆脱皱纹 每天必做6件事
健康新闻 2021-10-09 11:02www.tongjingw.cn缓解痛经
1.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
2.在选择化妆品时应选择一些***补水并含胶原蛋白，�***倨し舻男鲁麓唬俳赴碌墓δ苄曰し舨贰�
全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
3.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。
4.晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
5.晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加，既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。
6.预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。
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