泡脚虽好但也要注意禁忌

一到冬季，很多女性就会手脚冰凉，在天寒地冻的冬天显得特别难过，所以往往会通过泡脚来让自己的手脚变得温暖起来，泡脚虽好，却也有一些禁忌，如果泡脚的时候不注意这些禁忌，也是会对身体造成一些伤害的。

改善手脚冰凉，有一个很好的方法就是泡脚，每天保持水温在40度左右泡上半小时，然后钻进被窝既能使血液畅通，又能有助睡眠，可以改善手脚冰凉。

，泡脚取暖防寒，女性也要适可而止，需知泡脚也存在禁忌，当心误伤健康

泡脚不要太久水温不要过高

每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，因为泡脚时血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

预防脚部传染疾病

脚部传染疾病一般有鸡眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要预防这类疾病，最好不要穿公共拖鞋，在修脚的时候尽量用一次性或者消毒过的工具，用醋和生姜放进脚盆里泡脚，可以有效预防此类疾病的发生。

脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。，对静脉曲张或血栓患者来说，泡脚也有健康风险。

所以对上面这些情况大家一定要特别注意，女性朋友们泡脚的时候一定要注意水温，饱腹和空腹的时候也一定不要泡脚，免得对自己的身体造成了伤害。泡脚虽然是好，也一定要控制好这个度，保护自己的健康。