女人生理期怎么调 11个方案看过来

女人美丽要保养，月经要重视。经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康,良好的生活习惯，能减轻月经期的不适，一起来看一下吧。

1.月经期间尽量不要洗头

如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2.月经期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。