教师润肺止咳要吃什么？

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

教师是一个比较辛苦的职业，平时用得最多的就是嗓子，久而久之就会出现咳嗽或者是嗓子疼，那么，教师润肺止咳到底应该吃什么比较好呢?今天，我们为大家整理出来五款效果不错的润肺止咳的汤，下面一起来对这些汤做了解。

百合二汁汤

材料百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。

做法先将百合洗净，�***罄煤竽扇攵胺涿郏蠓屑纯桑岸俜�

功效可润肺止咳，生津止渴。尤其适合教师工作者。

百合淮山猪胰汤

材料百合20克，淮山药50克，猪胰脏100-150克。

做法将猪胰切块、洗净，以清水放入百合和淮山药煮45分钟以后，取汤加少量盐饮用。

功效补脾益肾、滋润肺胃。

百合枣仁汤鲜

材料百合50克，生熟枣仁各15克。

做法将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。

功效可清心安神。

百合雪梨汤

材料百合30克，雪梨1个，冰糖适量。

做法将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。

功效可滋阴润肺。

藕百枇杷汤

材料鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。

做法将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。

功效可滋阴润肺，清热止咳。特别适合教师咽喉炎。

以上就是适合教师润肺止咳的汤需要什么材料，到底应该怎么做和有什么样的功效三个方面问题，希望各位辛苦的园丁们可以利用周末或者空余时间做这些汤来吃，这样不仅可以预防你的嗓子出现病变，还能够很好的保护好你的肺呢。