夜间盗汗怎么办 6款药膳来调理

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

我们常会听到自汗与盗汗，这两种情况都属于中医疾病的范畴，自汗是指醒着的时候的异常出汗，盗汗是指睡眠时候出汗的情况。对于盗汗的原因，中医将其归结于气阴两虚。那么我们该如何解决盗汗的问题呢?下面为大家介绍六款家庭药膳方!

龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，�***柿浚谜艄谡粢恍∈弊笥遥〕龊蟠辜纯墒秤茫惶炷诜�2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内�***柿浚眯』鹇兄烈⒑煸媪鲜欤湃氡侨芑髟龋纯沙龉秤茫考练�2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

参苓粥

取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。