女人饭后不做9件事 10年后比现在还美

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

女人最害怕的莫过于容颜老去，生活中的许多坏习惯都会�***倥说乃ダ稀Ｆ涫担绻龊靡恍┤粘５谋＝」ぷ鳎强梢匝踊核ダ系摹６遥３な奔涞牡骼恚够崛萌丝醋疟戎案馈Ｏ旅妫”嗑透蠹宜邓捣购蟛灰俗龅�9件事，想要留住青春的女人都赶紧来了解一下吧!

一、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

三、不要立刻吸烟。

因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

四、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。