6道暖胃食谱让感冒自动远离健康

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

感冒是我们生活中常见的疾病，一年四季都能闻到它的气息。尤其是气温下降或者变化明显的时候，安全养生保健绝不容忽视。中医专家提醒，春天是一个细菌繁殖快速的季节，一定要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒。下面，寻医问药小编来介绍6道暖胃食谱让感冒自动远离健康。

1、生姜糯米粥抗风寒

原料葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。

做法

1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。

2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

特点此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。

2、当归羊肉汤

原料羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。

做法

1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。

2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，�***⑸⒋邪住⒌惫椋鹕湛挠梦幕痨腊胄∈焙螅尤胙巍⑽毒魇柿考纯伞�

特点汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。