产后便秘怎么办？推荐两大食疗偏方

在我国，孩子的降生是家庭的一件大喜事，而女人生完孩子之后都要进行坐月子进行滋补调养身子，因为女性在产后都会出现这样那样的问题，为了身体更好的恢复，这就需要通过坐月子来进行调理了。可是坐月子最常遇到的问题就是便秘了，那么产后便秘了怎么办呢？下面，寻医问药小编为大家介绍两大食疗偏方来治疗产后便秘。

1、蜂蜜香油

材料蜂蜜65克，香油35毫升。

做法

将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。

功效

早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

2、葱味牛奶

材料牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。

做法

将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。

功效

能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

专家指出准妈妈产后每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化，平时多保持精神愉快、心情舒畅，以加强肠胃蠕动。

小编提醒健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

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