特推有助于女性排卵的三款食疗方

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

或许是因为各种的压力，也许是因为年龄的问题，现在很多女性都出现怀孕困难的情况，这主要是因为出现排卵困难。不要担心，下面，寻医问药小编为大家介绍三款促进女性排卵的食疗，一起来看看。

1、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

①黑豆汤功效促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后�***筇来蟾怕�1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

②黑豆功效补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

2、好孕汤

材料当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

在这个时间段吃，效果会更好在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

3、黑豆糯米粥

功效改善黄体功能不足

用料黑豆30克、糯米60克

做法将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，�***柿浚梦禄鹬蟪芍唷Ｃ咳辗� 。