什么样的凉茶能助女性驱除上火呢?

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

容易上火的人，该喝点什么凉茶能降火呢?对于女性来说，什么样的凉茶最能驱除上火呢？小编为你介绍3种去火的凉茶，希望对你有所帮助吧。

1、菊银茶

将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8~10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。

2、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

3、消暑养阴茶

取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中�***蠓惺种雍蠹颖『�9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。

假如你嫌煎煮凉茶麻烦，可到药店购买玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少许茶叶，冲泡10分钟后，方便时加入少许冰糖，即可冲服，具有清热、解暑、开郁之功效。

温馨提示需要提醒的是，药茶虽能防暑，但脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。