怎么击打羽毛球力道足
健康新闻 2023-03-12 18:13www.tongjingw.cn缓解痛经
想要击打羽毛球时力道足，要让身体放松，尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球击球的瞬间，还需要猛然�***倩优模庋梢栽黾踊髑蚴钡谋⒘Α；髑蛑笠⒓瓷镣螅簿褪墙滞笸Ｖ瓜吕矗梢匀糜鹈虻某跛俣确浅？臁�
1、放松
想要击打羽毛球力道足，要让身体放松，尤其是手腕手指要自然放松，羽毛球拍不能握的太紧，否则挥拍过程中就会导致动作僵硬。还要将腿部和腰部放松，若身体崩的太紧就会导致力气很难发出来。
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在观看羽毛球比赛时，可以看到运动员打球都是从容的，且动作有节奏感，球拍在击球的瞬间会猛然�***伲庵址椒ǹ梢栽黾踊髑蚴钡谋⒘Γ映鋈サ亩髟娇欤郧虻幕鞔蛄Χ染突嵩酱蟆�
3、闪腕
闪腕指的是击打球之后手腕要立即停顿下来，不要再随着挥拍的方向继续挥下去。而这个停顿的动作会让羽毛球的初速度极快，羽毛球会以非常快的速度越过对手并减速落地。
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