速滑怎么起步
健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经
用速滑鞋起步时将身体稍微的前倾，再将右脚采用助跑的形式蹬地，这样形成的推力和小腿的力量进行发力，之后交替进行就能一直滑行，在蹬地瞬间双脚的关节要稍微弯曲，若想增大速度可将大腿向下压，降低人的重心就可以。
速滑起步的方法
在用速滑鞋起步的时候，最好要将双脚张开，在起步前做好准备动作，可利用蹬地的推力和小腿的力量进行发力，带动另一只脚滑行的时候，身体要处于前倾的状态，之后再用另一只脚带动，以此交替进行就可以了。
而在采用速滑鞋滑行的时候，主要是利用大腿带动小腿的力量进行滑行，而前期的助跑能增加开始的初速度，在蹬地面的时候，此时腿部要稍微的弯曲，一只脚呈站立的姿势，利用初速度带动另一只脚。
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