早上喝咖啡上班穿得宽松更易导致疲劳
健康新闻 2023-03-12 21:18www.tongjingw.cn缓解痛经
没干什么重活身体就疲惫不堪，工作起来没有精神，这可不一定是事务繁杂造成的。据美国《奥普拉》杂志报道，平时一些生活习惯也能使人无精打采。
早上喝咖啡很多人有早上喝咖啡或茶的习惯，也许这就是你疲惫不堪的原因。，过量摄入咖啡后，新陈代谢猛烈�***伲崾谷嘶杌栌＃颂逶谇宄渴币丫感∈泵挥胁钩渌郑Х纫虻耐阉饔没峒***偕硖宓摹案煽省敝⒆矗谷耸セ盍ΑＫ栽缟虾瓤Х纫欢ㄒ柿浚倚枰笆辈钩浒卓�
//衣服过于宽松穿着宽松有弹性的衣服，人体的肢体部位容易呈现下垂状，这就造成关节和肌肉的压力，氧气很难在体内畅通循环。穿得稍微紧身一些不仅矫正坐姿，促进健康呼吸，还有增强自信的效果。
衣服的颜色也很重要诸如黑色、棕色、海军蓝等深色会刺激褪黑激素的分泌，使人昏昏沉沉。研究发现，白色能够抵消这种作用，让人精神、快乐；红色则能增加血流量，刺激肾上腺分泌一些醒神的激素；黄色能够增强人的自信，鼓励人朝积极的方面思考。
（责任编辑王健淇）