粗粮有利于宝宝成长
健康新闻 2023-03-12 21:18www.tongjingw.cn缓解痛经
红薯属于粗粮，多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。蜜枣，红薯，糯米粉。3)卷起来，成一个卷儿，把两头的口儿捏紧，放在烘培纸上防粘，没有烘焙纸的话，也可以在盘子上抹油，然后把卷好的卷儿放在盘子上。
红薯属于粗粮，多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。
食谱原料
蜜枣，红薯，糯米粉
制作方法
1)把蜜枣用刀切碎粒儿备用。
2)黄心儿红薯去皮煮熟，趁热用勺子背儿碾碎，加糯米粉，和成面团。铺在案板上，擀成片儿。把切碎的枣粒儿铺一层。
3)卷起来，成一个卷儿，把两头的口儿捏紧，放在烘培纸上防粘，没有烘焙纸的话，也可以在盘子上抹油，然后把卷好的卷儿放在盘子上。在卷的时候，如果红薯面皮粘在案板上不好卷的话，可以用刀贴着案板把面皮小心铲起来。
4)用普通锅的话，就锅里�***雅套臃盘肜铮敕殴希羰旌蠊鼗稹Ｎ矣玫氖俏匏褪匝榱艘幌抡飧觥罢簟狈ò衙斫慌。苯悠淘诠铮砩戏虐诤姹褐嚼锏暮焓砭矶？谢稹�
5)等无水锅开始鸣叫(或者有的无水锅没有鸣叫功能，那就等看到冒气的时候)，把鸣叫孔打到关的位置，转小火，焖10分钟左右至红薯卷儿熟了即可关火。
6)不论是用普通锅蒸熟的还是用无水锅蒸熟的，都请等到卷儿完全晾凉后再切片哈。
适用人群
//2岁半宝宝
经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
(实习编辑张曼)
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