红豆薏米的功效,红豆薏米粥的功效有哪些？

我是负暄，今天想和大家聊聊关于红豆薏米的神奇功效。

红豆和薏米，这两者的结合，对于我们的身体有着诸多益处。特别是在手术后或者生产后的恢复期，坐月子时期，一碗红豆薏米粥对产妇的身体恢复有着非常好的效果。

红豆，它性温味甘酸，归于心和小肠经。红豆具有去湿、去寒以及暖胃的功效。对于那些身体内部有水分滞留的问题，红豆可以起到很好的治疗作用。

薏米呢，性凉味甘淡，归于脾胃肺经。薏米除了具有众所周知的利水渗湿效果外，还能健脾、止泻、清热、排脓、解毒、散结以及消除身体的痹痛。在中医的辨证施治中，对于脾虚湿热内蕴以及湿毒过剩的患者，薏米是一种常用的药物。

在日常饮食中，我们常常将红豆和薏米一起熬煮成粥，作为餐桌上的一道营养丰富的补养食品。这种搭配不仅能够利水消肿、解毒排脓，还能健脾止泻、清热排脓、解毒散结，对于身体的湿气和毒素有很好的排除效果。

那么，薏米红豆的功效与作用到底有哪些呢？

薏米红豆具有强大的利水消肿、解毒排脓功效，是祛除体内湿气的良方。薏米和红豆的搭配，既能清热解毒，又能利水渗湿、健脾止泻。其中，薏米富含多种维生素和膳食纤维，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及磷、铁等微量元素；红豆则含有蛋白质和淀粉，还富含膳食纤维以及钾、钙、镁、铁、铜等元素。薏米红豆还能起到补充人体所需营养的作用。

综上，薏米红豆的功效丰富多样，非常适合夏季以及湿气较重的人食用。不过需要注意的是，女性孕早期不宜食用，以免引发流产。

本文内容经过北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平的审核。如果您想了解更多关于薏米红豆的知识，不妨点击此处，查看医生的详细解答。