应季水果有哪些,一年四季应季水果有哪些？

四季水果的缤纷盛宴

春天，是水果盛宴的开篇。杨桃、青枣、草莓等纷纷登场，其中杨桃、青枣和菠萝在三月就已然成熟，散发出诱人的香气。荔枝、柠檬和芒果也在四月微笑绽放，李子和桃子的甜美则在五月悄然降临。特别是菠萝，它含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功用。

随着夏季的到来，西瓜、芒果等水果成为主角。芒果果实营养价值极高，其维生素A含量比杏子还要高出1倍，维生素C的含量也超过橘子和草莓。而西瓜作为夏季的清凉佳品，不仅含有丰富的水分和营养物质，还具有清热解暑、降低血压、消除疲劳的功效。

秋天是柚子、梨的世界。柚子中的维生素C含量丰富，而且每100克柚子中只有38千卡的热量，非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起制成蜂蜜柚子茶，既好喝又美容。

冬季的水果更是丰富多彩，金橘、橙子、甘蔗等都在此时应季。甘蔗中含有丰富的糖分、水分以及多种对人体新陈代谢有益的物质，有解热止渴、生津润燥等功效。山竹、草莓、樱桃等也在不同的月份中为人们带来惊喜。一月是猕猴桃的季节，二月甘蔗甜如蜜，三月菠萝正当令。四月山竹口味佳，五月草莓香又甜。六月樱桃红如火，七月桃子全身补水。八月西瓜暑气消，九月葡萄抗氧化。十月白梨保肺好，十一月苹果人人爱，十二月桔子维C高。

在这四季的轮回中，各种水果如同一个个美味的使者，为我们带来健康与快乐。它们不仅满足了我们的味蕾，更为我们提供了丰富的营养，帮助我们保持健康与活力。每一个季节，都有属于它的水果故事，让我们期待并享受每一个季节带来的水果盛宴吧。