以前不是痛经现在痛经

常见痛经成因与应对建议

一、痛经的源头

1. 疾病信号：痛经的背后可能隐藏着一些疾病因素。比如，子宫内膜异位症，这种病症会让异位内膜组织引发炎症和粘连，让你感受到进行性加重的痛经，可能还会伴随着月经异常甚至不孕的困扰。再如子宫腺肌病，子宫内膜侵入子宫肌层，导致剧烈痛经，疼痛还可能放射到腰骶部，同时出现经量增多的情况。还有盆腔炎或子宫肌瘤，这些炎症或肌瘤的压迫可能导致经期疼痛，同时可能出现白带异常或月经紊乱。

2. 生理及生活因素：除了疾病，还有一些生理和生活因素也可能导致痛经。例如，随着年龄的增长，特别是30岁以上的女性，激素波动或生殖系统变化可能诱发痛经。生活习惯的改变，如压力大、受寒、饮食生冷、久坐等，都可能影响经血的排出或子宫收缩。宫内放置节育器也可能刺激子宫，引发痛经。

二、应对策略

1. 短期缓解：

尝试热敷腹部，喝一杯温暖的姜糖水，这些简单的措施往往能有效缓解痛经。

如果疼痛难以忍受，可以遵医嘱服用止痛药如布洛芬或抗前列腺素药物。

2. 寻求医疗帮助：

如果痛经持续不减或者症状加重，建议及时就医，可能需要进行B超、激素检查等以排查是否存在器质性疾病。

对于疑似子宫腺肌病或子宫内膜异位症的情况，可能需要药物治疗（如孕激素）或者手术治疗。

3. 日常预防：

注意经期保暖，规律作息，减轻压力，这些都是预防痛经的有效方法。

适度的运动可以帮助改善盆腔血液循环，减少痛经的发生。

温馨提示：健康无小事，若你的痛经症状反复出现或者加重，建议及时就医，找出病因并进行治疗。身体健康是享受生活的基石，不容忽视。