月经来了身体就不冷了

一、生理周期中的激素水平变化

在月经来临之前，雌孕激素的水平会逐渐下降，这一变化会导致血管收缩和基础体温的降低。这种生理反应会引发一种发冷的感觉。随着月经的开始，激素水平逐渐回升，血管舒张，血液循环得到改善，热量分布也变得更加均匀，这种感觉便会逐渐消失。

二、盆腔充血的缓解

经期前，盆腔会持续充血，这种状态可能会影响到下肢的供血。而当月经排出后，血流重新分配，肢端供血恢复，从而缓解了因供血不足而产生的寒冷感。

三、气血运行的变化

在中医理论中，经血排出被视为疏通瘀滞的过程。当气血运行通畅时，其温煦作用会增强，特别是对于体质虚寒的女性，这种感觉更为明显。但需要注意的是，过度的活血可能会引发经量过多的情况。

四、体温调节中枢的适应

排卵后，由孕激素维持的高温相会随着月经来潮而结束，体温中枢会重新调整到基础状态，与之相伴的寒冷感也会随之消失。

五、生理代偿机制的作用

在月经期间，血液的流失可能会短暂降低体温。但随着经血的排出减少，机体的产热和散热会重新达到平衡，这种发冷的感觉也会逐渐消失。

如果在月经期间出现发冷的感觉，并伴随严重痛经、经血异常或持续的畏寒，这可能是一些病理因素造成的，比如贫血或甲状腺功能异常等。在这种情况下，建议及时就医进行检查。日常可以通过艾灸关元穴、气海穴等进行温经散寒，但在艾灸时需要注意控制时长和频率。