痛经为什么会腰疼来例假腰像断了 样痛

核心原因

一、前列腺素分泌过多

月经期间，子宫内膜脱落会释放大量的前列腺素，这是一种生物活性物质，引发子宫强烈收缩和血管痉挛，这种剧烈的生理反应导致疼痛，且疼痛会放射至腰骶部，呈现出一种痉挛性的剧痛。

二、盆腔充血与神经压迫

经期，盆腔血管扩张充血，这个过程可能压迫到腰骶部的神经丛。子宫后倾或存在肌瘤等解剖异常状况会进一步加剧神经刺激，导致疼痛加剧。

三、妇科疾病因素

子宫内膜异位症：异位内膜组织侵袭骶韧带或神经，造成一种进行性加重的撕裂样疼痛。

盆腔炎：炎症粘连会牵拉腰骶部的筋膜，当经期充血时，这种疼痛会变得更加剧烈。

腰椎病变：经期激素的变化会使韧带松弛，可能会加重椎间盘对神经根的压迫，导致腰骶部疼痛。

缓解方法

一、紧急止痛

对于突如其来的疼痛，可以采取热敷腰部的方式，使用40℃的热水袋每次热敷20分钟，或者服用布洛芬等前列腺素抑制剂来紧急止痛。

二、长期调理

通过瑜伽练习中的猫式伸展动作，可以有效改善盆腔的血液循环。避免经期的受凉和劳累，以及每日补充800mg的钙和维生素B族，都是缓解腰骶部疼痛的有效方法。

三、就医指征

如果出现非经期持续疼痛、伴随发热或异常分泌物、以及疼痛进行性加重的情况，这些都是妇科疾病的可能信号，需要及时进行妇科检查，以便找出疼痛的根本原因并进行治疗。