如何护理前列腺增生 8大要点帮你找回

前列腺增生是中老年男性常见的疾病，若不及时治疗，可能会引发肾功能衰竭、影响生育状况，甚至诱发癌变等危险情况。经过有效的治疗后，合理的护理能更有效地帮助恢复。那么，该如何护理前列腺增生呢？

换季时，特别是秋冬之交和初春时节，前列腺增生患者需做好防寒工作。因为感冒药中的抗组胺药可能导致病情复发或恶化。

保持正常的生活作息，避免长期疲劳和熬夜。过度劳累可能会损伤中气，导致排尿无力，甚至引发尿潴留。

在日常生活习惯方面，要养成勤喝水的习惯。适当饮水1500-2000ML，可以有利于冲洗尿道和排尿，避免尿液浓缩产生的结晶尿。

饮食方面，前列腺增生患者应避免食用辛辣食物、烟酒。辛辣食物可能加重便秘，压迫前列腺；酒精则可能导致膀胱颈和前列腺水肿、充血，引发尿潴留。

对于排尿困难的前列腺增生患者，可以通过按摩小腹来辅助排尿。按摩脐带下方的关元、气海部位，有助于恢复膀胱机能。排尿后适当按摩，还能帮助排空膀胱内的尿液。

有尿意时要及时排空膀胱，避免过度憋尿导致膀胱过度充盈，使排尿困难。要注意阴部通风卫生，经常更换清洗内衣，并暴晒。阴部要常用温水清洗，能有效缓解前列腺紧张、舒缓肌肉。

要避免久坐不动的坏习惯。长期久坐会阻碍前列腺血液回流，导致血液不通畅、充血。一定要适当起身运动。

前列腺增生的护理非常重要，虽然是比较常见的疾病且发病率高，但合适的护理方式可以更好地促进痊愈。