高血压怎么控制 推荐民间降血压实用宝典

高血压患者在坚持治疗的不妨尝试一些民间偏方以缓解头痛、眩晕、失眠等症状。其中，山楂茶、菊花茶、荷叶茶和槐花茶都是备受推崇的高血压辅助疗法。

山楂茶以山楂为原料，具有助消化、扩张血管、降低血糖和血压的功效。每天用鲜嫩山楂果泡茶饮用，可以有效缓解高血压症状。

菊花茶则选用甘菊，尤其是苏杭一带的大白菊或小白菊效果更佳。用其泡茶饮用，可平肝明目、清热解毒，对高血压和动脉硬化患者具有显著疗效。若与金银花、甘草同煎，效果更佳。

荷叶茶不仅具有扩张血管、清热解暑的功效，还是减脂去肥的良药。用鲜荷叶切碎后煮沸放凉，代茶饮用，对治疗高血压有显著效果。

槐花茶则是用槐花晾干后泡茶饮用，每天数次，对高血压有独特的治疗作用。槐花还有收缩血管、止血等功效。

除了以上几种茶以外，还有许多民间偏方被广大高血压患者所推崇。例如，用香蕉皮煮水泡脚可降血压，用茭白和芹菜煮汤长期食用也有良好的降压效果。海带根、玉米须等也是常见的降压食材。在治疗高血压的过程中，患者可以根据自身情况适当选取这些偏方进行尝试。

虽然有些西医对民间偏方持保留态度，但中医更擅长使用这些偏方治疗高血压。这些偏方的治疗效果在实践中得到了验证，但患者在使用前最好咨询医生意见，并密切关注自身反应。如果出现不良反应，应立即停止使用。对于高血压患者来说，除了坚持正规治疗外，尝试一些合适的民间偏方或许能带来意想不到的效果。