痛经或是疾病信号 女新痛经切忌“忍”

在寻常的日子里，每当女士们经历月经的拜访，盆腔区域会有一种微妙的充血感，伴随着轻微的小腹坠胀。这种情况是再正常不过的生理反应，完全不必过分紧张。当这种不适感升级为剧烈的疼痛，影响到日常生活和工作，甚至需要借助药物来缓解时，那就步入了医学所称的“痛经”范畴。

痛经，这个词背后隐藏着两种可能的病因：原发性和继发性。原发性痛经往往从青春期初潮开始就伴随着女性，主要由于子宫内膜产生的“前列腺素”引发子宫肌肉收缩，促进组织和血液的排出。当前列腺素浓度过高时，会导致子宫过度收缩，引发疼痛。子宫颈的屈度、位置或狭窄也可能导致痛经。

而对于那些后来才出现痛经症状的女性，通常属于继发性痛经，这种情况可能与生殖器官的病变有关，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。这些疾病信号不容忽视，需要及时就医诊治。

值得一提的是，痛经并非生理期必然伴随的现象，即使是原发性的痛经也预示着身体某个部分的不和谐。面对痛经，女性朋友们一定不要选择忍耐。生活习惯的调整、体质的增强、内分泌的调节等都可能自然缓解原发性痛经。但对于因疾病引发的继发性痛经，尤其是疼痛长期持续、无法忍受的情况，一定要及时到医院就医。

按摩也是一种有效的缓解痛经的方法。身体放松后，俯卧在毯子上，让朋友帮助你按摩背部骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。保持合适的速度和力度，避免画圈，而是前后推动。如果你感到按摩的力度较轻，也可以让朋友站在你的脚边，用跟腱进行推的动作。但一定要注意避免压迫骨盆和脊椎。

按摩时，随着身体的摇动是正常的反应。这种按摩有助于舒缓紧绷的肌肉，促进血液循环，从而减轻痛经的症状。对于痛经的治疗，调整生活习惯、注意保暖、及时就医等都是非常重要的。毕竟，身体的健康远比一时的疼痛更为重要。