慢性牙龈炎是什么原因引起的？
健康新闻 2025-11-06 16:25www.tongjingw.cn缓解痛经
牙龈炎，这一口腔常见疾病，其实背后隐藏着多种诱因。我们常说的慢性单纯性龈炎，实际上是一种典型的慢性炎症，其背后隐藏着哪些不为人知的秘密呢？接下来，让我们一起揭开它的面纱。
不得不提的是牙垢和牙石的堆积。牙垢，附着在牙齿表面上的那些软垢，它们其实是一个复杂的混合体，由食物碎屑、口腔中的细菌、上皮细胞以及白细胞等组成。这些牙垢常呈黄色或灰白色，虽然可以被轻易刮除，但它们与牙龈炎的关系密切。再来说说牙石，那些已经钙化或正在钙化的团块，紧紧附着在牙齿表面，永远被细菌所覆盖。这些细菌与牙龈紧密接触，正是它们引发了牙龈的炎症。
接下来，我们谈谈牙齿的排列问题。如果牙齿排列不齐，特别是有些牙齿错位，很容易引发食物嵌塞和软垢的堆积。这些堆积的食物和碎屑很难通过简单的刷牙和漱口清除。它们容易藏在牙缝和龈袋内，为细菌提供了一个理想的繁殖环境，唾液中的钙盐也很容易在这些地方沉积。
再来说说口腔卫生的问题。正确的刷牙漱口是预防慢性牙龈炎的最有效方法。很多情况下，慢性牙龈炎就是因为没有正确、经常地刷牙漱口而导致的。要预防牙龈出血，最好的方法就是早晚有效刷牙，饭后及时漱口。记住，刷牙时要竖着刷，每个部位都要刷到，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
还有一些其他因素也会导致慢性牙龈炎的出现。比如活动假牙的使用，很多老人因为假牙与牙板不吻合，容易出现缝隙，这些缝隙正是细菌滋生的温床。单侧咀嚼的习惯也会引发慢性牙龈炎。为了口腔健康，我们应该改掉这个习惯，养成双侧咀嚼的好习惯，充分咀嚼食物，促进消化液分泌，有利于食物的消化，同时也能促进循环，有利于牙周组织的健康。
慢性牙龈炎并非简单的炎症，其背后有多种复杂的诱因。为了口腔健康，我们应该重�***⒀朗冢３挚谇晃郎币惨⒁馄渌赡艿挠找颉�
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