白领女性如何防电脑辐射

健康新闻 2021-10-08 22:16www.tongjingw.cn缓解痛经

外表光鲜和薪金较高的白领女性让很多人心生羡慕，但其实长期对着电脑工作会�***侔琢斓娜菅账ダ稀Ｄ敲丛谄绞钡墓ぷ髦邪琢煲跹霾趴梢苑赖缒苑�?下面寻医问药小编教你9个妙招，让你从此远离电脑辐射的威胁。

第1招花草吸辐。

在电脑旁放上一盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

第2招每天喝2-3杯的绿茶，吃一个桔子。

茶叶中含有大量的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚;桔子等维生素C含量高的水果，则具有抗辐射的作用。

第3招采取保护措施。

使用电脑前，做好护肤隔离，如使用珍珠膜等护肤霜;使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，最好及时用清水洗脸，可使辐射减轻70%以上。

第4招调整好电脑屏幕亮度。

，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响视觉效果，且容易造成眼睛疲劳。

第5招:应尽可能使用新款的电脑。

一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射更厉害，在同距离、同类机型的条件下，大约是新电脑的1-2倍。

第6招:电脑摆放位置很重要。

尽量别让屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第7招:注意室内通风。

电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，放置电脑的办公室最好能安装换气扇，倘若没有，使用时尤其要注意通风。

第8招:注意酌情多吃菜蔬。

包括一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物。

第9招:平时注意多吃香蕉。

香蕉中的钾可帮助排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的各种不适症状。，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，可缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。