适合女人的排毒食谱推荐

适合女人的排毒食谱都有哪些呢？人每天吃那么多的食物，到会有不少的残渣，甚至是不能被分解的毒素留在里，滞留久了对不好的影响渐渐地显现出来了，如色斑、便秘等等，尤其对女人来说这是非常不好的，可想而知，要变健康需要及时排毒才行。以下介绍三个排毒小秘方，让女人扫除体内的毒素。

润肠排毒秘方

此秘方的功效就是润肠，将肠道里的垃圾或者毒素，更好地清扫出去，达到排毒的目的。

做法先准备好30克的草决明，之后将其放入茶杯中并用滚水冲泡片刻就可以饮用了。

小编碎碎念每天冲一剂，可以多次重复冲泡当茶喝，做法十分简单，想要排肠毒的女人们，赶紧get起来吧。

温经排毒秘方

此秘方不仅能温经行气，还有很不错的通便排毒功效，最适合肥胖又气虚的便秘者排毒使用了。

做法准备好5粒淡豆豉，1根带根须的葱，1块生姜，适量的食盐。之后将所有材料一起捣烂再将它们揉成圆圆的饼状，用文火煨至温热备用，再将其敷在肚脐中直到有便意为止。

小编碎碎念此方最好是在清晨的时候用，如果你晚上早早弄好了的话，建议第二天清晨用时需将其重新煨热后再敷，因为只有热敷才有好效果，但也要注意温度不要太高，以免烫伤肚脐及周围的皮肤。，小编提醒，肚脐是个脆弱的部位，在敷的时候要特别注意不要让其受凉，更不要用手指去抠。

清肠活血秘方

此秘方的功效就是活血顺气，排毒清肠据说这是民间偏方，常用有良效哟。

做法准备好10克的生姜，20克的食盐，30克带根须的葱白，12克莱菔籽。之后将所有的材料捣烂，再用文火将材料炒至温热，然后用布包裹起来放在一旁备用。趁热将包裹敷在肚脐上就可以了。

小编碎碎念敷的时候除了要注意温度(温度太高，不然会烫伤身体)之外，还要注意最好在清晨的时候敷，而且一天只需敷一到两次，这样才能更好地发挥功效。同上，敷的时候要注意保护肚脐，不要让它受凉，更不要手指去抠。

以上为大家介绍了适合女人的排毒食谱，说了这么多，女人们都了解了吗?其实除了以上介绍的排毒秘方之外，在日常中的一些好的生活习惯也有很好的排毒作用，如规律作息，不熬夜，多保暖，常按摩……从多个方面一起下手，相互配合，才能更好地帮助女人们排毒。