3个表现说明女性气血不足

女性是很容易出现气血不足问题的人群，女性一生都需要注重补血的问题，不过，有些女性因为不知道自己是否已经出现了气血不足的问题所以无法及时补救，所以小编今天就给大家分享一下气血不足我们的身体变化会有哪些。

1、皮肤粗糙无光泽

皮肤如果白里透红，看起来有光泽，没有皱纹，没有斑点就说明气血是充足的，相反，如果皮肤粗糙，没有光泽，脸色发暗发黄，或者是发白长斑都是身体的状况不好，气血不足的表现。

2、头发干枯掉发严重

头发浓密乌黑，摸起来很柔顺就是气血充足，头发干枯，还掉头发，头发黄黄的，开叉都是因为气血不足的原因。

3、运动时胸闷气短

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

中医理论认为“妇人以血为本”，只有体内血液充足，才能使皮肤红润，面有光泽，体形匀称。而血是由气推动运行的，气有化血、行血、统血、摄血、载血的功能，气虚则血亏，气滞则血瘀，气乱则血崩，气逆则血拂，气陷则血脱。

气血不足如果不能得到及时的调理，很可能造成贫血等疾病，贫血虽然为常见的疾病，但其实对于女性的健康而言可是伤害很大的，大家一定要重视。