白领职场健康你们知道多少
女人需要补水，不止是面部，身体也是需要补水的，就像一个广告语说的那样，女人是水做的。就因为相信这句话，所以女人喜欢喝水，尤其是白领女性总是在办公室电脑旁边放着水杯，有着经常喝水的好习惯。白领职场健康必须早知道 ，职场健康要了解水 。日常保健你了解多少呢?我们每天都需要喝水，也喜欢喝水，可是女人你真的了解水吗?你每天喝的饮料或者茶再或者你认为健康的水，真的适合职场健康吗。白领职场健康必须早知道 。
职场健康
白开水√
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
蜂蜜水√
清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。
柠檬水√
每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。
不喝什么?
鲜榨果汁——加重肠胃负担×
不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。
淡盐水——并非有益健康×
有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水份，喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
可乐等饮料——�***俑坪退萘魇�×
汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会�***俑频呐判梗档脱褐懈频暮浚て谝没岬贾氯备啤６硪恍┮嫌欣蜃饔茫宄恳梅堑荒苡行Р钩浠迦鄙俚乃荩够嵩黾由硖宥运莸囊螅炊斐商迥谌彼�
女人也许你没有读这篇文章之前，你在饮白开水的时候，你或许不知道白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。淡盐水——并非有益健康，可乐等饮料——�***俑坪退萘魇В不逗人怯幸娴模俺〗】狄欢ㄒ挚怯幸婊故俏抟妫琢�职场健康必须早知道。