女性养生保健多搓8个身体部位
健康新闻 2021-10-09 08:06www.tongjingw.cn缓解痛经
生活对于女人来说本来就是一件不公平的事情，因为女性生理期的特殊，所以女性的身体容易受到外界的伤害，容易患上一些疾病，所以女性朋友在生活中一定要注意一些养生保健问题，这样身体才会更健康，疾病才会更好的远离自己的身体，其实养生保健平时我们可以通过按摩来达到一定的效果，那么生活中女性养生保健多搓哪8个身体部位呢?
女性养生保健多搓8个身体部位
1、搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
2、搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增�***值牧榛钚浴⑷崛托院涂购裕箍梢匝踊核值乃ダ稀�
3、搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
4、搓额头
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
5、搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
6、搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
7、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
8、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
以上内容介绍的就是女性养生保健多搓的8个身体部位，希望这些部位的介绍能给朋友们带来帮助，人们通常会说身体是革命的本钱，只有身体健康了这样工作才会更有精神、更加的投入，如果身体不健康，那给家庭带来的痛苦也是无法用语言来形容的，所以我们在平时一定要做好自身的保健养生工作。
上一篇：人体结构很复杂 女人身体上最脏的7个生理部位 下一篇：孕妇便秘的三大因素和两大危害