七类女性要留心腰椎病

腰椎在起着承上启下的作用，所以腰椎的健康与否十分关键，随着年龄的增长，腰椎也会发生进行性退化，这是不可避免的，有5类女性特别容易受到腰椎病的青睐，所以要特别注意，一起来看一看是哪5类女性吧。

1、重体力劳动者和纯脑力劳动者

腰椎疾病的发生与工作过程中腰肌的紧张程度有关。，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。所以经常伏案的白领女性不妨适当的活动一下腰部，强化肌肉也可以有效保护腰椎。

2、过胖或过瘦的人

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎间盘突出症的发生。

3、孕妇

妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。

4、常处阴冷环境的人

长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎间盘突出症。

5、受过外伤的人

搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。

以上5类女性需要特别注意保护自己的腰椎，如果腰椎出现问题不但身体非常难受，而且还会严重影响日后的生活质量，所以说，为了自己的健康和幸福的生活，这几类女性一定要好好保护自己的腰椎，适当的锻炼腰部肌肉。