唱歌的好处 护肤助颜�***倥哦�
现代生活每个人面临的生活压力都很大，在压力很大的，我们经常会选择唱歌来缓解自身的压力，让心情有个好的释放，歌唱不但对的健康有益,还可以促进深呼吸,从而使肺部得到发展,并清洁了血液。那么生活中我们来了解一下唱歌的好处有哪些吧！
1 、唱歌能护肤驻颜
南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，经常唱歌就是驻颜的秘方之一。
对于女性朋友而言感觉最容易老的是面部。人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。经常锻炼这些肌肉，才能使表情更丰富，面部更年轻。如果缺乏锻炼，表情肌就会逐渐衰弱，而脂肪量却会逐渐增加，面容也容易衰老。
经常唱歌的人在不知不觉中便加强了面部肌肉的锻炼，促进了面部的血液循环，便于排除面部毒素，唱歌时的面部肌肉会随着音乐而节奏性地锻炼，使得面部肌肉保持柔韧性和弹性，更容易起到护肤的作用。
2、唱歌能�***倥哦�
想通过唱歌锻炼，一般要用到腹式呼吸。胸式呼吸虽然容易，少了腹式呼吸的锻炼，体内更易造成“垃圾”增多甚至堆积，血流循环更易于滞缓，气血运行不畅的女人怎么可能拥有美貌呢?
腹式呼吸还能通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流�***佟Ｓ捎诟骨谎沽Φ墓媛尚栽黾酰鼓谠嗥骰疃忧浚纳屏讼赖难貉罚俳赖南展δ埽俳θ涠***俣舅氐呐懦觯魅跎踔料怂鹕似し舻囊淮笠迹し粢沧匀荒芄磺啻撼Ｗ�!
3、唱歌帮助恢复记忆
河北省人民医院神经内二科主任王建华表示，老年痴呆症患者除了药物治疗以外，心理社会治疗也极为重要。据《唱歌治疗老年痴呆》文献资料显示，尽管老年痴呆症患者的记忆力几近全部丧失，但往往能依稀记得心爱歌曲的歌词，美国马里兰州圣女艾格尼斯医院设计了一种奇特的唱歌疗法，让患者经常欣赏他们年轻时钟爱的歌曲。渐渐地，他们脸上都露出快乐的表情。唱歌能在帮助痴呆患者恢复部分记忆方面起积极作用。
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