冬季泡脚要注意哪些具体事项
健康新闻 2021-10-09 08:06www.tongjingw.cn缓解痛经
冬季到来，天气比较寒冷。体质不好的人容易手脚冰凉，给人们带来很多生活烦恼。改善手脚冰凉的状况，通常情况下人们会以泡脚的形式来改善，那么冬天泡脚要注意哪些事项呢?一起来看看吧!
1、泡脚不要太久水温不要过高
每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，因为泡脚时血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上�***＃绿呷菀灼苹底悴科し舯砻娴钠ぶぃ菇侵什愀稍锷踔榴淞选�
2、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
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