• 美丽健康不能缺少这三类维生素

    不管在什么情况下都应该要善待自己,不要让自己缺了什么,特别是要让自己的身体处在健康中。而健康的身体是需要多种因素维持的,特别是维生素这一方面。而女性就更加需要这么一些维生素了,而所说的维生素到底是指哪些呢,一起来看吧! 一、维生素B1令你精神...

  • 冬季外出冰雪游 要当心“雪盲症”

    去银装素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成为这个冬季旅游的一大热点。但是,专家提醒大家去雪地游玩时,不要在雪地里逗留太长时间,最好戴上墨镜、面罩等防护器材,以防雪盲症。 直视雪地如同直视阳光 专家介绍,雪盲症又叫电光性眼炎,主要是紫外...

  • 冬日穿裙不会直接导致关节炎

    冬季,很多女孩都喜欢穿短裙,老一辈的人总要教育:穿这么少膝关节容易患关节炎!但专家指出,寒冷并不是导致骨关节炎的直接原因,但寒冷天气下重视关节保暖并没有错。 要区分风湿和骨关节炎 人们常说的关节炎或者风湿在医学上多为骨关节炎。门诊中很多骨关节...

  • 冬季女性常按摩5部位胜过吃补品

    女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。一起来看看吧! 特区一:腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理,...

  • 女性冬令进补关键养睡眠

    冬令进补,很多女性都是奔着睡眠两个字去的。因为她们无法入睡,不知道有多痛苦。下面,寻医问药小编教女性在冬令进补可以养睡眠。 气血两虚,当然睡不好 不知你留意过没有,身边的女性,很多人睡不好。为什么总是女性睡不好? 首先,女人的经、带、胎、产、...

  • 做好压力管理是女性保健首要任务

    女性健康往往取决于她们的生活方式,社交、饮食和运动都是健康的必须因素,尤其要防止压力累积,它对女性的身心都极其有害。下面跟寻医问药小编来看看吧! 健康是由很多因素决定的,很大程度上并非人为可以控制,譬如基因就是与健康有着最密切联系的重要因素...

  • 注意:2014年女性应该学会做5件事

    无论是微笑还是聆听音乐,让我们缓解焦虑、心灵平静,在2014年到来的时候,寻医问药小编和我们分享了,让内心平和,改善健康的一些小妙招,希望能把正能量和积极向上的情绪传达给每一位女性。 冥想 冥想已经被证实能够提高免疫系统功能,有助降低血压,帮助...

  • 睿智女人识破 “健康谎言”

    在过去,有关健康的错误信息传递的很慢,而现如今不是这样。因此,在农历新年伊始,寻医问药小编教我们一起做睿智女人,粉碎健康谣言吧! 1、每天喝八杯水 1945年,美国食品与营养协会告诉人们要每天喝八杯水,不久以后,我们多数人都认为我们每天除了吃喝之...

  • 支招:女性怎么健身更健康

    适当的健身有益女性健康。那么你知道对于女性朋友来说,怎么健身有益身心健康呢?下面,寻医问药小编给大家介绍一下吧! 运动给你一颗奔驰的心 心脏的工作效率取决于心肌的收缩是否充分、有力,而运动正好可以增大心肌力量;心脏自身营养物质的供给来源于被我们...

  • 睡眠对身体有什么好处

    好的睡眠有益身心健康。那么你知道日常生活中,睡眠对身体有什么好处呢?下面,寻医问药小编给大家介绍一下,需要的朋友来看看吧! 因为,178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降而睡眠之所以如此必不可少,正是因为趁着你睡...

  • 常搓8个部位能有效帮助女性抗衰老

    任何一个女人都会怕老,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。寻医问药小编今天教大家8个简单的动作,帮你延缓衰老。 一、搓胸: 先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 二、搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌...

  • 警惕!女人常常晚上洗头危害多

    现在很多女性,特别是上班族,中午都没时间回去洗头,只能都在晚上的时候洗头。可是其实晚上洗头对女性朋友来说有很大的危害。大家来看看吧! 晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后...

  • 揭秘女性追求时尚背后的健康隐患

    现代女性向往时尚生活,那么对于时尚生活背后有什么健康隐患呢?下面,寻医问药小编给大家介绍时尚背后有哪些健康隐患,来看看吧! 问题装扮1:紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不...

  • 女生打耳洞有哪些注意事项

    耳洞是很多女孩子所喜欢的。那么你知道日常生活中,女孩子打耳洞有哪些注意事项呢?一起来看看专家介绍扎耳洞要注意哪些事项。 戴一副与服装相得益彰的精致耳环,无疑是增添了一道在耳畔摇曳生姿的风景。现在,一些追逐时尚的年轻人不仅在耳垂上佩戴耳环,还...

  • 专家揭秘:女性怎么睡眠养生方法

    那么对于女性朋友来说,怎么进行睡眠养生方法呢?专家介绍保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量才能有益女性健康。一起来看看吧! Step1:清酒Spa 睡前2小时左右,泡一个清酒浴,不仅可以利用清酒中的丰富氨基酸保湿和美白皮肤,更能协调你体内的交感神经与副交...

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